Die Wohl höchste Kunst des modernen Krafttrainings ist das Training mit der Langhantel. Mit unserem moderenen Technogym, Eleiko & hyde Sports Equipment aus Bumper-Plates, Wettkampf-Stangen & Weightlifting Plattformen schaffen wir die Voraussetzungen für deinen neuen persönlichen Rekord.

Wusstest du, dass Technogym seit vielen Jahren die Trainings-Facilitys der Olympischen Spiele mit Equipment ausstattet? Du trainierst bei uns wie ein Olympiasieger!

Das Trainieren mit der Langhantel ist perfekt für ein intensives Krafttraining. Das Langhanteltraining ist genau richtig um ein gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen sowie ein umfassendes Ganzkörpertraining zu absolvieren.

Ein wichtiger Aspekt vom Hanteltraining ist, dass dadurch Asymmetrie vermieden wird und gleichzeitg vorhanden Dysbalancen ausgeglichen werden können. Der Athlet ist mehr gefordert  und kann nur mit einem guten Blancegeefühl Übungen sauber ausführen. Da man immer auf beiden Seiten mit gleichen Gewicht trainiert, bildet immer der schwächere Muskel die Grundlage. Instabile Haltungen müssen immer ausgeglichen werden. Reize setzen ja, weniger ist aber oft mehr.

Unsere wohl drei “härtesten” Geräte: Legpress, Shoulder Press und seit 2022 neu unsere Hip Thrust fordern deine maximale Belastbarkeit ohne jegliche Unterstützung oder Verlagerung von Gewicht. In dieser Area trainierst du deine Muskulatur richtig ehrlich.