Trainingsplanung

Erfolg ist planbar und braucht einen Trainer. Mit unserer Betreuung aus Trainingsplanung & -steuerung kommen Sie ihren Zielen auf dem optimalen Weg Tag für Tag näher.

Trainiert ein Leistungssportler immer gleich? Nein. Wir erstellen Ihnen persönlich, individuell und abwechslungsreich einen Trainingsplan, der zu ihnen und ihren Zielen passt. Durch unsere Top-Betreuung erreichen Sie ihre Ziele am schnellsten und sichern den Erfolg langfristig. Betreuung wird bei uns groß geschrieben und ist einer von vielen #VitadromVorteilen.
Bei der Erstellung ihres Planes und dessen fortwährende Betreuung haben wir immer folgen Punkte im Blick:

ihre Leistungsfähigkeit
ihr Alter & Geschlecht
ihren Fitnesszustand
ihren Trainingsfortschritt
ihre Vorliebe für bestimmte Geräte, Übungen und Kursen

Trainingssteuerung

Training

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Regeneration

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Jeder Erfolg hat einen Trainer

Sie wollen im persönlichen 1:1 Training Ihre Ziele erreichen?

Zu Hause, im Freien und im Vitadrom – Der individuelle und mit Ihnen erarbeitete zielorientierte Plan wird Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und Ihre Gesundheit fördern. Unsere Personal Trainer unterstützen mit ihren Kompetenzen Ihre Ziele, als wären es ihre Eigenen.
Beispiele für Personaltraining-Ziele in der Fitness- und Ernährungsberatung:
  • Fitness verbessern
  • Fitness & Ernährung
  • Muskelaufbau
  • Laufen – 5KM, 10KM, Halbmarathon oder Marathon
  • Body Forming
  • Rücken kräftigen
  • Wohlfühlgewicht erreichen
  • Ernährungsumstellung

Unser Personal Trainer Lucas coacht dich mit seiner Formel Know How + Motivation x Workout bis an dein persönliches Limit und ist der Trainer deines persönlichen Erfolgs.

Zusammen mit unseren VitaCise Fitness-Programm ist das Training mit Lucas eine Erfrischungskur für das Fitnesstraining von Einzelpersonen, Sportmannschaften und Unternehmen. Das ganzheitliche Training bringt die körperliche und geistige Fitness auf ein höheres Level. Hier findet ihr alle Tricks & Tipps von Lucas und Impressionen aus seiner täglichen Arbeit.

3. Dezember 2015 in VitaCise

Nie wieder erkältet sein

Okay, das ist leider fast unmöglich. Der eine ist anfälliger für Erkältungskrankheiten und der andere nicht. Nicht alle sind gleich, unsere Gene machen uns zu Individuen, auch in der Anfälligkeit…
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Unser Fitness-Team.

Eure Coaches an der Seitenlinie.

Lucas Günter

Personal Trainer

Pia Lipinski

Azubi Kauffrau im Gesundheitwesen & Kurstrainerin

Tanja Düwel

Sportlehrerin

Marine Zschischang

Sportlehrerin

Tino Schloo

Student Gesundheitsmanagement

Sinja Oetjens

Studentin Fitnessökonomie

Jessica Handel

Physiotherapeutin

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