Mehr Kalorien als in diesem Kurs verbrennst du sonst nirgendwo. Passende Beats und maximale Motivation druch die Coaches bringen dich zu neuen Bestleistungen. #TeamSpinning

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Unser neuer Kurs an den Slingtrainern mit deinem Körpergewicht. Unser Outrace Rack auf der Empore wartet am neuen Platz auf Dich. #TeamTRX

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Genieße den harmonischen Wechsel von fließenden Bewegungen mit präzisen Haltungen, fühle das gleichmäßige Rauschen Deines Atems, ziehe alle Deine Sinne nach innen und erfahre so eine ganzheitliche bewegte Meditation. Die Basic Form ermöglicht dir, mehr Kraft, Mobilität und Flexibilität aufzubauen und eine sichere Basis für die traditionelle Praxis zu schaffen.
Jede Stunde steht in neuem Fokus. #TeamYoga

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Unser nagelneuer Kurs! Speziell für euch Mädels haben wir diesen Kurs kreiert. Der Kurs beinhaltet die neusten Trends der Fitnesswelt. Hier ist der Name Programm: 55 Minuten feinstes Training für euren Lieblingsmuskel – den Po!

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Beweglichkeit ist das A und O im Alltag. Durch eine verbesserte Flexibilität kannst du besser Leistungen erzielen und Herausforderungen im Alltag deutlich einfacher bewältigen. #TeamMobility

Deine körperliche Balance wird wieder in den Einklang gebracht.

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Der erste Running-Club des #TeamVitaCise! Sichere dir eines unserer Skillruns und verbessere in den kurzen aber knackigen Team-Workouts deine läuferische Qualität. Es warten immer wieder neue Intensitäten und Herausforderungen, auf regelmäßig wechselnden Strecken auf dich.

Ein neuer Meilenstein in den Team-Workouts! Die Skill-Area mit unseren SkillRuns, SkillBikes und SkillRows trifft auf den Outrace-Kursraum. In Kombination bedeutet das: Dein perfektes Workout aus Krafttraining und Ausdauer. #TeamSkillAtheletix

Jede Woche gibt es ein neues Workout, dass dich zu deiner Bestform führt.

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene, Athleten

Finde zu deiner Stärke und Stabilität im gesamten Körper. Von Innen heraus wird deine Muskulatur fitter und beweglicher denn je. #TeamPilates

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Dein HIIT Workout für die Muskeln, die alle sichtbar haben wollen – mit diesem Workout schaffst auch du es. Du liebst das brennen deiner Bauchmuskulatur und hast keine Angst vor Muskelkater, dann bist du hier genau richtig!

Level: Fortgeschrittene, Athleten

Unser Bestseller wenn es um eine definierte Figur geht, ein Mix aus Kraft und Ausdauer bringt dich auf den Weg zum erreichen deiner Ziele. #Team BBP

Level: Einsteiger, Fortgeschrittene

Unser Kurs im Salzwasser der Soltau Therme. Ein aktives Ganzkörpertraining mit der Unterstützung des Salzwassers. Für deine Gelenke ist dieses Training besonders angenehm. Der Kurs ist für Mitglieder kostenfrei – die Aufenthaltszeit im Solebereich ist hier auf 45 Minuten kostenfrei beschränkt.

Dieser Kurs ist nicht über die 9er Kurskarte nutzbar. Für unsere Aqua Kurse haben wir gesonderte Kurskarten im Angebot.

Unser wohl Gelenke freundlichster Kurs, fühle dich im Wasser leicht wie ein Feder und führe dabei zusammen mit unseren Coaches effektive Übungen für den ganzen Körper durch.

Der Kurs findet im Sprungbecken des Halllenbades statt.

Dieser Kurs ist nicht über die 9er Kurskarte nutzbar. Für unsere Aqua Kurse gibt es gesonderte Kurskarten

Dein Inddoor Cycling Workout für den ganzen Körper! Monotones Fahrrad fahren war gestern. Unsere Coaches feiern mit dir ein HIIT Workout auf und neben dem Bike. Die neusten Trainingsinnovationen warten auf dich!

Level: Fortgeschrittene, Athleten