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VitaCise-Formel

Know How

+ Motivation

x Workout

= Persönlicher Erfolg

Der Start in ein vitales Leben

VitaCise ist ein Gesundheits- und Fitnessprogramm, dass mit modernsten Analysetools und -geräten arbeitet. Mit Hilfe jahrelanger Erfahrung haben wir ein effektives Trainingskonzept entwickelt. Unser Personal Trainer Lucas und unser Sportwissenschaftler Kolja verhelfen Ihnen mit unseren Tests und Auswertungen zu mehr Leistungsfähigkeit und einem gesünderen, effektiveren Training. Entdecken Sie den Unterschied und kommen Sie ins #TeamVitaCise.

VitaCise Gesundheitscheck

Der Check-Up bringt die richtige Grundlage für die Trainingsplanung und legt Potentiale offen.

  • Herzratenvariabilitätsmessung
  • Wir ermitteln ihr Biologisches Alter
  • Exakte Aufstellung und Analyse der Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Knochenmasse, Fettanteile, Körperwasser)
  • Herzfrequenzzonen GA1, GA2 und Maximale Herzfrequenz
  • Trainieren wie die Profis mit gezieltem Pulstraining
  • Lassen Sie ihre Leistungsfähigkeit bestimmen und starten Sie in den Trainingsaufbau

VitaCise Fitnesstest

Wir analysieren ihre Leistungsfähigkeit und geben ihnen den richtigen Plan an die Hand, mit dem Sie ihre Ziele optimal erreichen.

Unser Programm Vitacise macht auch Gruppen fit!

Ob in der Vorbereitung oder in der Saison, mit Vitacise sorgen wir für die Steigerung des Fitnesslevels eures gesamten Teams und pushen euch für das nächste Duell!

Wir sorgen mit unserem Gesundheits-Programm für fittere und ausgeglichenere Mitarbeiter. Wir schaffen Platz für mehr Motivation und stärken die Abwehrkäfte. Sie werden weniger Krankheitstage im Unternehmen haben.

Ihr wollt in eurer Clique für einen Schub Abwechslung sorgen oder in eurem gemeinsamen Fitnesstraining neue Reize setzen. Dann startet mit VitaCise neu durch – wir kitzeln euch die Schweißperlen aus dem Körper!

 

Sich glücklich essen

Mit dem richtigen Coaching kann man bewusste Ernährung lernen und seine Vitalität steigern. Die richtige Ernährung bedarf nur ein paar Grundprinzipien um der Gesundheit einen gehörigen Schub zu geben.

Ganz gleich ob Sie ihr Wohlfühlgewicht suchen, abnehmen wollen oder ihren Muskelaufbau mit einem Ernährungsplan unterstützen wollen. Wir können ihnen zeigen wie Sie auf gesunde und nachhaltige Art und Weise ihre (Ernährungs-)Ziel erreichen.

Unsere Ernährungsberater haben ihr Gewicht und auch ihre Gesundheit im Blick. Ernährungsbeartung bedeutet nicht Reduktion, sondern Ernährungsumstellung.
  • Wie erreichen Sie Ihre Ziele?
  • Welche Nahrungsmittel kombinieren Sie am Besten?
  • Welche Vorlieben haben Sie?
  • Auf was wollen Sie nicht verzichten?
  • Wie kombiniere Sie Ernährung und Sport?

Trinken und Essen hält Leib und Seele zusammen.
Wir halten mit Ihnen Ihre Ziele fest und erreichen Sie gemeinsam.

Ernährungskurs

Starten Sie mit unserem Ernährungskurs VitaPlus in ein vitaleres Leben und melden sich jetzt an!

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Ich stimme der Übermittlung und Verarbeitung meiner Daten zu.

VitaPlus // gesund und lecker ernähren

Im Kurs vermittelt die Diätassistentin Daniela Kornelsen wie man seine Ernährung umstellt um ein vitaleres Leben zu führen und sein Wohlfühlgewicht erlangt. An 10 Kursterminen geht es nicht um Nahrungsreduktion, sondern um Ernährungsumstellung. Gute Nahrungsbestandteile werden vielfältig und gezielt eingesetzt um den Körper mit den wichtigen Nährstoffen optimal zu versorgen.

  • im Fokus steht die Ernährungsumstellung
  • gesund ist lecker und ein  Dankeschön für den eigenen Körper
  • 10 Treffen à 60 Min.
  • jeden Dienstag um 20:15 Uhr
  • Start wird noch bekannt gegeben
  • Kursbeitrag: 79,- für Mitglieder, 99,- für Nicht-Mitglieder
  • Teilnehmerzahl begrenzt
  • unser Team erreichen Sie für eine Anmeldung oder bei Fragen am schnellsten unter 05191 / 60 2880

Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen als Ernährungsprogramm anerkannt und kann von ihnen mit bis zu 80% erstattet werden.

Sie können den Kurs auch gleich bezahlen und/oder an Freunde verschenken. Den Gutschein finden Sie direkt in unserem Shop, auch zum Selberdrucken.

Richtig Ernähren

Unsere Ernährungsberaterinnen & Diätassistentinnen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) kombinieren für Sie Ernährung und Bewegung mit unserer Trainingssoftware und dem Technogym System. Ihr Know How aus jahrelanger Erfahrung und neusten Erkenntnissen aus der Wissenschaft lieferten ihnen den perfekten Plan für ihre individuellen „Baustellen“.

Nicht Verzicht, sondern gute Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Gekoppelt mit ausreichender Bewegung werden Ihren Stoffwechsel ankurbeln, damit ihre Leistungsfähigkeit wieder auf 100% steigt.
Ihr persönlicher Trainingsplan wird ihre Ziele unterstützen. Bei Fragen erreichen Sie unser Team unter 05191 / 602880. Am besten Sie vereinbaren direkt einen Termin.

Ernährungsberater

Berater und Ideengeber = Ernährungsberatung
Die Beratung kann

für Ihr Körpergewicht sein
für eine verbesserte Ernährung
für gute Ernährung vor, während und nach dem Sport
für leistungsbezogenen Sport
für Muskelaufbau
für Ausdauersportler
und für alle Fitnesstreibende

Gesunde Ernährung und Stabilisierung des Körpergewichtes ist ein lebenslanger Prozess. Wir unterstützen Sie gerne auf ihrem Weg.

Ernährungstipps

Natürlich ist eine ausgewogene Ernährung für den Erhalt der Gesundheit unabdingbar. Neben reichlich Obst und Gemüse, vielfältigen (nicht gezuckerten) Getränken und viel Ballaststoffen, kann aber auch genausogut Schokolade zu einem gesunden Ernährungsplan gehören. Warum Schokolade in Maßen gesund ist und welche anderen „Superfoods“ es gibt, erfahren Sie in unserer Blogkategorie Ernährungstipps.